-20%

Healthwell Rauta 20, 90 kapselia -20%

Healthwell Rauta 20, 90 kapselia

Vaikka rautaa tarvitaan hyvin pieniä määriä, on se elintärkeä kivennäisaine. Rauta sisältyy hemoglobiiniin, veren punaiseen väriaineeseen, joka kuljettaa happea keuhkoista kudoksiin. Rauta osallistuu myös dopamiinin tuotantoon. Dopamiini on hormoni, joka vaikuttaa muun muassa lihasten toimintaan sekä mielialaan. Rautaa esiintyy kahdessa eri muodossa, hemirautana ja ei-hemirautana. Ihmiskeho pystyy hyödyntämään vain hemirautaa. Kaikki ei-hemirauta täytyy ensin muuntaa, ennen kuin sitä voi hyödyntää. Yleensä vain noin 5-10 % syömästämme raudasta imeytyy kehoon, ja hemirautaa löytyy pääasiassa eläinperäisistä elintarvikkeista. Näistä syistä rautalisä voikin olla hyödyllinen niille, jotka noudattavat vegaani- tai kasvisruokavaliota.